続かなくちゃ意味がないので簡単なダイエット。

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続かなくちゃ意味がないので簡単なダイエット。

私は妊娠してから体重が15キロ増加してしまいました。今やっているダイエットは白湯を飲むだけの簡単なものである。白湯を朝起きた時、食前、寝る前に私は飲んでいるのだが3日で2キロ減量したのだ。そして嬉しい事に悩みの種であった便秘解消にも繋がったのだ。肌のトーンも明るくなってこんな簡単な事をどうしてもっとはやくしなかったのかと後悔した程だ。興味を持った私は他にも調べてみたのだが便秘の真逆である下痢気味の方にも効果があるとの事、腸をキレイにしてくれる作用があるようだ。
見た目もキレイに中もキレイにしかも家にあるもので簡単に続けられるダイエット、なんて魅力的なんだろうか。私はこれにプラスして半身浴も最近のお気に入りだ。要らない毒素をドンドン流してスッキリして寝付きがいいので眠れなくてお腹が空く事もない。あとはこれも有名だが8時以降はなるべく食べないようにしている。ストレスを溜めずに自分のペースで痩せるというのが私の理想である。食べたいものはなるべく我慢しないでいいように8時までに食べてそれ以降は我慢するといった簡単なダイエットである。