痩せたい気持ち、常にその意識を忘れないことが大切!

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痩せたい気持ち、常にその意識を忘れないことが大切!

過去に様々な方法でダイエットを試しました。寒天ダイエット、48時間ジュース断食、毎晩野菜と豆腐の鍋、大枚叩いて補正下着など…。
どれもそれなりに効果はありましたが、結局は続けることに意味があるのだとしばらくたってから毎回思います。
断食ダイエットは、2日だから続けられて、なんとなくデトックス感がありすっきりするので気に入っていました。体重の減りは2日ではあまり感じませんが。
寒天は、スイーツ感覚で食べ過ぎました。
おいしくて作る量が大量になり、よくある(?)バケツプリンのような状態になりました。
子どもを産んでからの今は、食事でのダイエットは家族がいるので難しいため、骨盤を締めること、姿勢をきれいにすることを気にしています。
インナーマッスルを鍛えて代謝をあげることができれば無理なく痩せられる気がするのですが、気にして動いていてもなかなか難しい…。部屋の中でダイエットスリッパで家事をしています。
そして先日は肩甲骨を伸ばすチューブも購入しました。…が、やっぱり継続が大事ですよね。頑張ります。